Emploi du temps

PLANNING DES COURS

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DESCRIPTION DES COURS

Pour tout nouvel adhérent ne connaissant pas le CrossFit : 3 cours « Fondations » sont obligatoires avant d’accéder aux cours WOD et Team WOD.

  • WOD signifie « Workout Of the Day » soit « Entrainement du jour »
  • Groupe de 12 personnes maximum
  • Encadré par un éducateur sportif
  • Accessible pour les personnes ayant réalisé les 3 cours « fondations » necessaires
  • Séance d’entraînement en équipe
  • Groupe de 24 personnes maximum
  • Encadré par un éducateur sportif
  • Cours consacré aux mouvements de gymnastique
  • Groupe de 12 personnes maximum
  • Encadré par un éducateur sportif
  • Cours consacré aux mouvements d’haltérophilie
  • Groupe de 10 personnes maximum
  • Encadré par un éducateur sportif
  • Libre accès
  • L’open gym est réservée uniquement aux adhérents aguerris capables de pouvoir faire du crossfit en toute autonomie
  • Découverte et initiation à la pratique du crossfit obligatoire lors d’une inscription si la personne ne connaît pas la discipline
  • Groupe de 4 personnes maximum
  • Encadré par un éducateur sportif
  • Séance d’entraînement réservée aux enfants
  • Groupe de 12 personnes maximum
  • Encadré par un éducateur sportif
  • Séance d’entraînement réservée aux adolescentsGroupe de 12 personnes maximum
  • Encadré par un éducateur sportif
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